FSCパーソナルトレーニングのご案内

FIBRA sports center専属トレーナーによるワンツーマンのパーソナルでのトレーニングができます。

 

ベーシックコース

小学生から一般の方の基礎をしっかりしたい方向け
お客様の目的や目標に合わせてマシーン、STM、トレッドミルを使用した体の使い方や動きのフィジカル面を重視した基礎のトレーニング


60
 2000/回(税込)
会員外60 4000/回(税込)


スタンダードコース

中学生から一般の方向けの結果を出したい、記録向上のためのジュニアアスリート/アスリート向け
お客様の目的や目標に合わせてマシーン、STM、トレッドミルを使用し体の使い方や動きのフィジカル面を重視しながら定期的なテスト等を含み計画的な各種トレーニング


70
分 3500/回(税込)
会員外80分 5500/回(税込)


アドバンスコース

中学生から一般の方向けの結果を出したい、記録向上のためのジュニアアスリート/アスリート向け          
スタンダードの内容に加えて低酸素室で行うお客様の目的や目標に合わせてマシーン、STM、トレッドミルを使用し体の使い方や動きのフィジカル面を重視しながら定期的なテスト等を含み計画的な各種トレーニング 

▷▷一般の方のダイエットや健康維持のためにしっかりと結果を出していきたい方向け

スタンダードの内容に加えて低酸素室で行うお客様の目的や目標に合わせてマシーン、STM、トレッドミルを使用し体の使い方や動きのフィジカル面を重視しながら定期的なテスト等を含み計画的な各種トレーニング


90
分 6000/回(税込)
会員外90分 9000/回(税込)


ストレッチほぐしコース

マシーンをうまく使えない、1人でトレーニングするのは不安という方向け

ワンツーマンでマシーン使用して普段使えない体をしっかりとほぐしていきます


30
分 1500/回(税込)

会員外30分 3000円/回(税込)


筋力アップトレコース

一般、高齢者の方で筋力アップしたい向け

 

筋力アップ、ファンクショナルトレーニングのコース。お客様の目的に合わせてボール・ラバーバンドを使いながら体幹を鍛えたり、身体のバランス感覚を整えたりしながら筋力アップを図り、日常の動作を身体に負担なくうまく動かすことができるようになるトレーニングを提供します

 

担当:アラキ


60分 2500円/回(税込)

会員外60分 3000円/回(税込)


パーソナルトレーニング
●ベーシック(基礎コース)

小学生から一般の方の基礎をしっかりしたい方向け

お客様の目的や目標に合わせてマシーン、STM、トレッドミルを使用した基礎のトレーニング

60分 2000円/回(税込)

会員外60分 4000円/回(税込)

 

●スタンダード

高校生から一般の方向けの結果を出したい、記録向上のためのジュニアアスリート/アスリート向け

お客様の目的や目標に合わせてマシーン、STM、トレッドミルを使用した定期的なテスト等を含んだ各種トレーニング

70分 3500円/回(税込)

会員外80分 5500円/回(税込)

 

●アドバンス(低酸素室を利用したコース)

▷小学生から一般の方向けの結果を出したい、記録向上のための目的や目標に合わせてマシーン、STM、低酸素トレーニング室を使用したジュニアアスリート/アスリート向けの各種トレーニング

▷一般の方のダイエットや健康維持のためにしっかりと結果を出していきたい方の目的や目標に合わせてマシーン、STM、低酸素トレーニング室を使用した各種トレーニング

90分 6000円/回(税込)

会員外90分 9000円/回(税込)

 

・ストレッチほぐしコース

ワンツーマンでマシーン使用して普段使えない体をほぐしていきます

30分 1500円/回(税込)

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