FSCパーソナルトレーニングのご案内
FIBRA sports center専属トレーナーによるワンツーマンのパーソナルでのトレーニングができます。
ベーシックコース
小学生から一般の方の基礎トレーニングを受けたい方向け
お客様の目的や目標に合わせてマシーン、トレッドミルを使用した体の使い方や動きのフィジカル面を重視した基礎のトレーニング
40分 4500円/回（税込）
スタンダードコース
小学生から一般の方向けの結果を出したい、記録向上のためのジュニアアスリート/アスリート向け
お客様の目的や目標に合わせてマシーン、STM、トレッドミルを使用し体の使い方や動きのフィジカル面を重視しながら定期的なテスト等を含み計画的な各種トレーニング
60分 6000円/回（税込）
アドバンスコース
▷中学生から一般の方向けの結果を出したい、記録向上のためのジュニアアスリート/アスリート向け
スタンダードの内容に加えて低酸素室で行うお客様の目的や目標に合わせてマシーン、STM、トレッドミルを使用し体の使い方や動きのフィジカル面を重視しながら定期的なテスト等を含み計画的な各種トレーニング
▷▷一般の方のダイエットや健康維持のためにしっかりと結果を出していきたい方向け
スタンダードの内容に加えて低酸素室で行うお客様の目的や目標に合わせてマシーン、STM、トレッドミルを使用し体の使い方や動きのフィジカル面を重視しながら定期的なテスト等を含み計画的な各種トレーニング
20分のマシーンストレッチを行ったあとに60分低酸素室を利用したトレーニングを行います
12000円/回（税込）
ストレッチほぐしコース
マシーンをうまく使えない、1人でトレーニングするのは不安という方向け
ワンツーマンでマシーン使用して普段使えない体をしっかりとほぐしていきます
30分 2000円/回（税込）
筋力アップトレコース
一般、高齢者の方で筋力アップしたい向け
筋力アップ、ファンクショナルトレーニングのコース。お客様の目的に合わせてボール・ラバーバンドを使いながら体幹を鍛えたり、身体のバランス感覚を整えたりしながら筋力アップを図り、日常の動作を身体に負担なくうまく動かすことができるようになるトレーニングを提供します
担当：アラキ
60分 3000円/回（税込）
小学生から一般の方の基礎トレーニングをしたい方向け
お客様の目的や目標に合わせてマシーン、トレッドミルを使用した基礎のトレーニング
40分 4500円/回（税込）
●スタンダード
小学生から一般の方向けの結果を出したい、記録向上のためのジュニアアスリート/アスリート向け
お客様の目的や目標に合わせてマシーン、STM、トレッドミルを使用した定期的なテスト等を含んだ各種トレーニング
60分 6000円/回（税込）
●アドバンス（低酸素室を利用したコース）
▷小学生から一般の方向けの結果を出したい、記録向上のための目的や目標に合わせてマシーン、STM、低酸素トレーニング室を使用したジュニアアスリート/アスリート向けの各種トレーニング
▷一般の方のダイエットや健康維持のためにしっかりと結果を出していきたい方の目的や目標に合わせてマシーン、STM、低酸素トレーニング室を使用した各種トレーニング
80分 12000円/回（税込）
・ストレッチほぐしコース
ワンツーマンでマシーン使用して普段使えない体をほぐしていきます
30分 2000円/回（税込）
パーソナルトレーニングの予約はこちらから
